食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactose
カロリーと栄養成分
95
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物9.7 g
脂質4.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 95 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 4.7 g 6%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 41.9 mg 2%
- コレステロール 12.2 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 44.2 µg 5%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.5 µg 1%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 113 mg 9%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 75.4 mg 6%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 2.3 µg 4%
- ヨウ素 15.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.2 g | 9.7 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 4.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.8 g | 15 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6.3 g | 19 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 7.9 g | 24 g | 12 g |
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Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は9.7 g、脂質は4.7 gです。
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの50 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は15 g、脂質は7 gです。
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Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は19 g、脂質は9.4 gです。
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 4,6% fat, valio sileä, 1 ug vitamin d, low-lactoseの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は24 g、脂質は12 gです。
出典：Fineli (Finland) 34603 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
