食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics
カロリーと栄養成分
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物10 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 3.5 g 12%
- 糖類 9.5 g —
- ナトリウム 34.8 mg 2%
- コレステロール 3.3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.3 µg 1%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 0.88 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 10.6 mg 3%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 2.3 µg 4%
- ヨウ素 12.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.5 g | 10 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.3 g | 15 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.1 g | 20 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 8.9 g | 25 g | 2 g |
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Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probioticsについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probioticsの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probioticsの100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は10 g、脂質は0.8 gです。
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Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probioticsの200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は20 g、脂質は1.6 gです。
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Yoghurt, flavoured, valio olo 70, 0.8% fat, 1 ug vitamin d, probioticsの250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は25 g、脂質は2 gです。
出典：Fineli (Finland) 34609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
