食卓にあるものを知ろう

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カロリーと栄養成分

103
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物14 g
脂質2.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 103 kcal —
  • たんぱく質 3.5 g 7%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
  • 食物繊維 3.5 g 13%
  • 糖類 13 g —
  • ナトリウム 37.2 mg 2%
  • コレステロール 8.5 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 22.5 µg 3%
  • ビタミンC 2.6 mg 3%
  • ビタミンD 1 µg 5%
  • ビタミンE 0.11 mg 1%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
  • ビタミンB12 0.34 µg 14%

ミネラル

  • カルシウム 120 mg 9%
  • 鉄 0.11 mg 1%
  • マグネシウム 10.4 mg 2%
  • リン 78.5 mg 6%
  • カリウム 149 mg 3%
  • 亜鉛 0.39 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • マンガン 0.05 mg 2%
  • セレン 2.5 µg 5%
  • ヨウ素 12.4 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1033.5 g14 g2.7 g
50 g50 g521.8 g7 g1.4 g
150 g150 g1555.3 g21 g4.1 g
200 g200 g2067 g28 g5.4 g
250 g250 g2588.8 g35 g6.8 g

Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probioticsについてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probioticsの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probioticsの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は14 g、脂質は2.7 gです。

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Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probioticsの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は7 g、脂質は1.4 gです。

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Yoghurt, flavoured, valio olo, 2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probioticsの250 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は35 g、脂質は6.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 33103 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準