食卓にあるものを知ろう
ハバティチーズ
カロリーと栄養成分
396
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物2.6 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 396 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 33 g 43%
- 飽和脂肪酸 22 g 108%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 713 mg 31%
- コレステロール 115 mg 38%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 1.3 µg 55%
ミネラル
- カルシウム 687 mg 53%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 434 mg 35%
- カリウム 61 mg 1%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 26.9 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 22 g | 2.6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 11 g | 1.3 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 33 g | 3.9 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 44 g | 5.2 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 55 g | 6.5 g | 83 g |
似た食品
ハバティチーズについてのよくある質問
ハバティチーズはどんな味や食感ですか？
マイルドでバターのような風味があり、なめらかで少し弾力のあるチーズです。熟成が進むと風味が強まり、ほろりとした食感になります。
ハバティチーズはどう食べるとおいしいですか？
薄切りにしてパンにはさむほか、クラッカーにのせてもよく合います。食べる少し前に冷蔵庫から出すと、香りとやわらかさが感じやすくなります。
ハバティチーズは加熱するとよく溶けますか？
よく溶けるので、グリルドチーズサンドやハンバーガー、オムレツに向いています。焦げつかせないよう弱めの中火で加熱し、パンに挟む場合はふたをして数分温めると溶けやすくなります。
ハバティチーズに合う食べ物は何ですか？
りんごや洋梨、ぶどうなどの果物、ライ麦パン、ハムとよく合います。サンドイッチやチーズプレートに使うと、穏やかな味わいがほかの具材を引き立てます。
ハバティチーズは開封後どう保存しますか？
切り口をチーズペーパーかクッキングシートで包み、さらに密閉容器に入れて冷蔵します。乾燥やにおい移りを防ぎ、表面に水滴がついたら包みを替えてください。
ハバティチーズは冷凍できますか？
冷凍はできますが、解凍すると食感がもろくなりやすいため、そのまま食べるより加熱料理向きです。使う分ずつ包んで冷凍し、冷蔵庫でゆっくり解凍してからサンドイッチやオムレツに使います。
ハバティチーズとゴーダチーズはどう違いますか？
ハバティチーズはゴーダチーズより水分が多く、やわらかくなめらかな食感で、味も穏やかです。ゴーダチーズは熟成によって風味が濃くなり、しっかりした食感になります。
ハバティチーズはどこのチーズですか？
ハバティチーズはデンマーク発祥のチーズです。デンマークの農場で作られていたチーズに由来し、現在はさまざまな地域で製造されています。
ハバティチーズはカルシウムが多いですか？
カルシウムを多く含む食品で、100 gあたり687 mgです。塩分も含み、100 gあたりのナトリウムは713 mgです。
出典：Canadian Nutrient File 7757 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
