食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-free
カロリーと栄養成分
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物9.1 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 9.1 g 3%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.1 g 1%
- 糖類 8.5 g —
- ナトリウム 35.3 mg 2%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22.9 µg 3%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0.65 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 10.2 mg 2%
- リン 78.5 mg 6%
- カリウム 141 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 13.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.5 g | 9.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.2 g | 14 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7 g | 18 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.7 g | 23 g | 5.2 g |
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, -50% sugar, organic, lactose-freeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34626 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
