食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free
カロリーと栄養成分
76
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物10 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 76 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21.3 µg 2%
- ビタミンC 2.9 mg 3%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.98 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.7 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 10.5 mg 3%
- リン 78.5 mg 6%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 13.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3.4 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.7 g | 5.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5.2 g | 16 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6.9 g | 21 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 8.6 g | 26 g | 5.2 g |
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Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-freeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 34625 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
