食卓にあるものを知ろう

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free

カロリーと栄養成分

102
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物13 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 102 kcal —
  • たんぱく質 3 g 6%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 4.3 g 5%
  • 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 13 g —
  • ナトリウム 39.2 mg 2%
  • コレステロール 9.3 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 37.7 µg 4%
  • ビタミンC 2.2 mg 2%
  • ビタミンD 0.02 µg 0%
  • ビタミンE 0.19 mg 1%
  • ビタミンK 1.5 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.3 µg 1%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%

ミネラル

  • カルシウム 105 mg 8%
  • 鉄 0.07 mg 0%
  • マグネシウム 9.8 mg 2%
  • リン 69.9 mg 6%
  • カリウム 150 mg 3%
  • 亜鉛 0.35 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 2.2 µg 4%
  • ヨウ素 11.9 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1023 g13 g4.3 g
50 g50 g511.5 g6.4 g2.1 g
150 g150 g1534.5 g19 g6.4 g
200 g200 g2046 g26 g8.5 g
250 g250 g2557.5 g32 g11 g

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeについてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの100 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は13 g、脂質は4.3 gです。

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの50 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.1 gです。

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの150 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの150 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は19 g、脂質は6.4 gです。

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの200 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの200 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は26 g、脂質は8.5 gです。

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの250 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-freeの250 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 31511 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準