食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin d
カロリーと栄養成分
85
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物11 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 85 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 56.4 mg 2%
- コレステロール 9.7 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27.7 µg 3%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンD 1 µg 5%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 110 mg 8%
- 鉄 0.11 mg 1%
- マグネシウム 9.9 mg 2%
- リン 70.2 mg 6%
- カリウム 153 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 12.2 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.1 g | 11 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 5.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.7 g | 16 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.2 g | 21 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 7.8 g | 26 g | 8 g |
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Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin dについてのよくある質問
Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin dの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin dの100 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は11 g、脂質は3.2 gです。
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Yoghurt, flavoured, 3.2% fat, lactose-free, a+, 1 ug vitamin dの250 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は26 g、脂質は8 gです。
出典：Fineli (Finland) 33714 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
