食卓にあるものを知ろう

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カロリーと栄養成分

69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物7.8 g
脂質2.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 69 kcal —
  • たんぱく質 3.2 g 6%
  • 炭水化物 7.8 g 3%
  • 脂質 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 7.7 g —
  • ナトリウム 89.6 mg 4%
  • コレステロール 8.4 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 21.9 µg 2%
  • ビタミンC 1.9 mg 2%
  • ビタミンD 1.5 µg 8%
  • ビタミンE 0.07 mg 0%
  • ビタミンK 0.79 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.4 µg 1%
  • ビタミンB12 0.36 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 109 mg 8%
  • 鉄 0.06 mg 0%
  • マグネシウム 8.9 mg 2%
  • リン 70 mg 6%
  • カリウム 130 mg 3%
  • 亜鉛 0.34 mg 3%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 2.2 µg 4%
  • ヨウ素 10.8 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g693.2 g7.8 g2.7 g
50 g50 g351.6 g3.9 g1.3 g
150 g150 g1044.8 g12 g4 g
200 g200 g1386.4 g16 g5.4 g
250 g250 g1738 g20 g6.7 g

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.についてのよくある質問

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.の100 gには何カロリーありますか？

Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.の100 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.7 gです。

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Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.の50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は1.3 gです。

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Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.の150 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は12 g、脂質は4 gです。

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Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.の200 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は16 g、脂質は5.4 gです。

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Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.の250 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は20 g、脂質は6.7 gです。

出典：Fineli (Finland) 34616 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準