食卓にあるものを知ろう
子牛肉のロイン
カロリーと栄養成分
グリル/フライパン焼き
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
ミネラル
- 鉄 1 mg 6%
- 亜鉛 7.6 mg 69%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 17 g |
子牛肉のロインについてのよくある質問
子牛肉のロインの100 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロインの100 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は6.6 gです。
子牛肉のロインの50 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロインの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.3 gです。
子牛肉のロインの150 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロインの150 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は9.9 gです。
子牛肉のロインの200 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロインの200 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
子牛肉のロインの250 gには何カロリーありますか？
子牛肉のロインの250 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 6512 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
