食卓にあるものを知ろう
Veal knuckle, simmered
カロリーと栄養成分
280
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 280 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 623 mg 27%
- コレステロール 72.6 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 48 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.77 µg 4%
- ビタミンE 2.5 mg 16%
- ビタミンK 13.4 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- ビタミンB6 0.43 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.7 µg 1%
- ビタミンB12 1.2 µg 50%
ミネラル
- カルシウム 15.5 mg 1%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 187 mg 15%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20.2 µg 37%
- ヨウ素 36.8 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0.1 g | 47 g |
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Veal knuckle, simmeredについてのよくある質問
Veal knuckle, simmeredの100 gには何カロリーありますか？
Veal knuckle, simmeredの100 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
Veal knuckle, simmeredの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 7253 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
