食卓にあるものを知ろう
Taquito, cheese only
カロリーと栄養成分
309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物29 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 309 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 632 mg 27%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 63 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.79 mg 5%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
- コリン 11.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 274 mg 21%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 304 mg 24%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 15.5 µg 28%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1食分 | 70 g | 216 | 7.8 g | 20 g | 11 g |
| 2食分 | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½食分 | 35 g | 108 | 3.9 g | 10 g | 5.4 g |
| 3食分 | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4食分 | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.6 g | 14 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
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Taquito, cheese onlyについてのよくある質問
Taquito, cheese onlyの100 gには何カロリーありますか？
Taquito, cheese onlyの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は15 gです。
Taquito, cheese onlyの1食分 (70 g)には何カロリーありますか？
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Taquito, cheese onlyの2食分 (140 g)には何カロリーありますか？
Taquito, cheese onlyの2食分 (140 g)には433 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は40 g、脂質は21 gです。
Taquito, cheese onlyの½食分 (35 g)には何カロリーありますか？
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Taquito, cheese onlyの3食分 (210 g)には何カロリーありますか？
Taquito, cheese onlyの3食分 (210 g)には649 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は61 g、脂質は32 gです。
Taquito, cheese onlyの4食分 (280 g)には何カロリーありますか？
Taquito, cheese onlyの4食分 (280 g)には865 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は81 g、脂質は43 gです。
Taquito, cheese onlyの50 gには何カロリーありますか？
Taquito, cheese onlyの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は14 g、脂質は7.7 gです。
Taquito, cheese onlyの150 gには何カロリーありますか？
Taquito, cheese onlyの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は43 g、脂質は23 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58104800 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
