食卓にあるものを知ろう
Gordita, cheese only
カロリーと栄養成分
324
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物21 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 324 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 8.3 g 42%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 490 mg 21%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 83 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- ビタミンK 8.7 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
- コリン 8.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 288 mg 22%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 225 mg 18%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 10.5 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 21 g | 22 g |
| 1食分 | 125 g | 405 | 13 g | 26 g | 27 g |
| 2食分 | 250 g | 810 | 27 g | 52 g | 54 g |
| ½食分 | 62.5 g | 203 | 6.7 g | 13 g | 14 g |
| 3食分 | 375 g | 1215 | 40 g | 78 g | 81 g |
| 4食分 | 500 g | 1620 | 53 g | 104 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5.3 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 41 g | 43 g |
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Gordita, cheese onlyについてのよくある質問
Gordita, cheese onlyの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58104255 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
