食卓にあるものを知ろう
Taco, cheese only
カロリーと栄養成分
275
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物24 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 275 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 7.1 g 35%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 311 mg 14%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.93 mg 6%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.48 µg 20%
- コリン 14 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 314 mg 24%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 54 mg 13%
- リン 364 mg 29%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 11.7 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 24 g | 14 g |
| 1食分 | 70 g | 193 | 8.5 g | 17 g | 9.4 g |
| 2食分 | 140 g | 385 | 17 g | 34 g | 19 g |
| ½食分 | 35 g | 96 | 4.3 g | 8.4 g | 4.7 g |
| 3食分 | 210 g | 578 | 26 g | 50 g | 28 g |
| 4食分 | 280 g | 770 | 34 g | 67 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.1 g | 12 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 60 g | 34 g |
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Taco, cheese onlyについてのよくある質問
Taco, cheese onlyの100 gには何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの100 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は14 gです。
Taco, cheese onlyの1食分 (70 g)には何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの1食分 (70 g)には193 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は17 g、脂質は9.4 gです。
Taco, cheese onlyの2食分 (140 g)には何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの2食分 (140 g)には385 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は34 g、脂質は19 gです。
Taco, cheese onlyの½食分 (35 g)には何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの½食分 (35 g)には96 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は8.4 g、脂質は4.7 gです。
Taco, cheese onlyの3食分 (210 g)には何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの3食分 (210 g)には578 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は50 g、脂質は28 gです。
Taco, cheese onlyの4食分 (280 g)には何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの4食分 (280 g)には770 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は67 g、脂質は38 gです。
Taco, cheese onlyの50 gには何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は12 g、脂質は6.7 gです。
Taco, cheese onlyの150 gには何カロリーありますか？
Taco, cheese onlyの150 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102250 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
