食卓にあるものを知ろう
Taco, NFS
カロリーと栄養成分
246
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物13 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 246 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 367 mg 16%
- コレステロール 45 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.93 mg 6%
- ビタミンK 4.7 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 19%
- ビタミンB6 0.28 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 53%
- コリン 46.7 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 54 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 217 mg 5%
- 亜鉛 3.6 mg 32%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 14.3 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 1食分 | 105 g | 258 | 16 g | 14 g | 14 g |
| 2食分 | 210 g | 517 | 32 g | 28 g | 29 g |
| ½食分 | 52.5 g | 129 | 8 g | 7 g | 7.1 g |
| 3食分 | 315 g | 775 | 48 g | 42 g | 43 g |
| 4食分 | 420 g | 1033 | 64 g | 56 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7.7 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 27 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 38 g | 34 g | 34 g |
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Taco, NFSについてのよくある質問
Taco, NFSの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58102000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
