食卓にあるものを知ろう

Taco, with beans, no cheese

カロリーと栄養成分

167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物20 g
脂質6.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 167 kcal —
  • たんぱく質 5 g 10%
  • 炭水化物 20 g 7%
  • 脂質 6.2 g 8%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
  • 食物繊維 4.5 g 16%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 405 mg 18%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0.5 mg 1%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.91 mg 6%
  • ビタミンK 5.4 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.75 mg 5%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
  • ビタミンB12 0 µg 0%
  • コリン 18.3 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 47 mg 4%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 47 mg 11%
  • リン 167 mg 13%
  • カリウム 256 mg 5%
  • 亜鉛 0.81 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • セレン 5.6 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1675 g20 g6.2 g
2食分200 g33410 g39 g12 g
½食分50 g842.5 g9.8 g3.1 g
3食分300 g50115 g59 g19 g
4食分400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517.5 g29 g9.3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Taco, with beans, no cheeseについてのよくある質問

Taco, with beans, no cheeseの100 gには何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は20 g、脂質は6.2 gです。

Taco, with beans, no cheeseの2食分 (200 g)には何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの2食分 (200 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は39 g、脂質は12 gです。

Taco, with beans, no cheeseの½食分 (50 g)には何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの½食分 (50 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.8 g、脂質は3.1 gです。

Taco, with beans, no cheeseの3食分 (300 g)には何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの3食分 (300 g)には501 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は59 g、脂質は19 gです。

Taco, with beans, no cheeseの4食分 (400 g)には何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの4食分 (400 g)には668 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は78 g、脂質は25 gです。

Taco, with beans, no cheeseの150 gには何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は29 g、脂質は9.3 gです。

Taco, with beans, no cheeseの250 gには何カロリーありますか？

Taco, with beans, no cheeseの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は49 g、脂質は16 gです。

出典：FNDDS (USDA) 58102240 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準