食卓にあるものを知ろう
Taco, meat, with beans, no cheese
カロリーと栄養成分
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物17 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 382 mg 17%
- コレステロール 22 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.92 mg 6%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.21 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.64 µg 27%
- コリン 32.9 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 43 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 191 mg 15%
- カリウム 238 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.11 mg 13%
- セレン 9.9 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 17 g | 9.7 g |
| 2食分 | 200 g | 410 | 20 g | 33 g | 19 g |
| ½食分 | 50 g | 103 | 5 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 3食分 | 300 g | 615 | 30 g | 50 g | 29 g |
| 4食分 | 400 g | 820 | 40 g | 66 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 25 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 42 g | 24 g |
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Taco, meat, with beans, no cheeseについてのよくある質問
Taco, meat, with beans, no cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Taco, meat, with beans, no cheeseの100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は17 g、脂質は9.7 gです。
Taco, meat, with beans, no cheeseの2食分 (200 g)には何カロリーありますか？
Taco, meat, with beans, no cheeseの2食分 (200 g)には410 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は33 g、脂質は19 gです。
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Taco, meat, with beans, no cheeseの250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は42 g、脂質は24 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58102230 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
