食卓にあるものを知ろう
Swiss roll dough
カロリーと栄養成分
274
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物47 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 274 kcal —
- たんぱく質 8.4 g 17%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 29 g —
- ナトリウム 239 mg 10%
- コレステロール 198 mg 66%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 130 µg 14%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 0.56 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 35.9 µg 9%
- ビタミンB12 1.2 µg 49%
ミネラル
- カルシウム 205 mg 16%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 11.6 mg 3%
- リン 265 mg 21%
- カリウム 98 mg 2%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 19.6 µg 36%
- ヨウ素 29.4 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.4 g | 47 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.2 g | 24 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 71 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 118 g | 13 g |
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Swiss roll doughについてのよくある質問
Swiss roll doughの100 gには何カロリーありますか？
Swiss roll doughの100 gには274 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は47 g、脂質は5.3 gです。
Swiss roll doughの50 gには何カロリーありますか？
Swiss roll doughの50 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は24 g、脂質は2.6 gです。
Swiss roll doughの150 gには何カロリーありますか？
Swiss roll doughの150 gには411 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は71 g、脂質は7.9 gです。
Swiss roll doughの200 gには何カロリーありますか？
Swiss roll doughの200 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は95 g、脂質は11 gです。
Swiss roll doughの250 gには何カロリーありますか？
Swiss roll doughの250 gには685 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は118 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 31566 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
