食卓にあるものを知ろう

Swiss roll, gluten-free

カロリーと栄養成分

245
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物45 g
脂質4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 245 kcal —
  • たんぱく質 5.8 g 12%
  • 炭水化物 45 g 17%
  • 脂質 4 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 29 g —
  • ナトリウム 153 mg 7%
  • コレステロール 152 mg 51%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 101 µg 11%
  • ビタミンC 0.24 mg 0%
  • ビタミンD 0.93 µg 5%
  • ビタミンE 0.88 mg 6%
  • ビタミンK 1.1 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 1%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 28.5 µg 7%
  • ビタミンB12 0.9 µg 38%

ミネラル

  • カルシウム 123 mg 9%
  • 鉄 0.92 mg 5%
  • マグネシウム 9.8 mg 2%
  • リン 176 mg 14%
  • カリウム 183 mg 4%
  • 亜鉛 0.68 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 14.7 µg 27%
  • ヨウ素 23.4 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2455.8 g45 g4 g
50 g50 g1232.9 g23 g2 g
150 g150 g3688.7 g68 g6 g
200 g200 g49012 g91 g8 g
250 g250 g61315 g114 g10 g

Swiss roll, gluten-freeについてのよくある質問

Swiss roll, gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, gluten-freeの100 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は45 g、脂質は4 gです。

Swiss roll, gluten-freeの50 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, gluten-freeの50 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は23 g、脂質は2 gです。

Swiss roll, gluten-freeの150 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, gluten-freeの150 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は68 g、脂質は6 gです。

Swiss roll, gluten-freeの200 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, gluten-freeの200 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は91 g、脂質は8 gです。

Swiss roll, gluten-freeの250 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, gluten-freeの250 gには613 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は114 g、脂質は10 gです。

出典：Fineli (Finland) 1326 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準