食卓にあるものを知ろう

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

カロリーと栄養成分

308
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物50 g
脂質10 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 308 kcal —
  • たんぱく質 3.3 g 7%
  • 炭水化物 50 g 18%
  • 脂質 10 g 13%
  • 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 28 g —
  • ナトリウム 419 mg 18%
  • コレステロール 7.5 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 5.5 µg 1%
  • ビタミンC 0.3 mg 0%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 6.9 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 11.1 mg 1%
  • 鉄 0.34 mg 2%
  • マグネシウム 11 mg 3%
  • リン 36.6 mg 3%
  • カリウム 145 mg 3%
  • 亜鉛 0.25 mg 2%
  • 銅 0.06 mg 6%
  • マンガン 0.26 mg 11%
  • セレン 3.3 µg 6%
  • ヨウ素 4.7 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3083.3 g50 g10 g
50 g50 g1541.6 g25 g5.1 g
150 g150 g4624.9 g75 g15 g
200 g200 g6166.6 g100 g20 g
250 g250 g7708.2 g124 g26 g

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenについてのよくある質問

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの100 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの100 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は50 g、脂質は10 gです。

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの50 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は25 g、脂質は5.1 gです。

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの150 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの150 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は75 g、脂質は15 gです。

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの200 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの200 gには616 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は100 g、脂質は20 gです。

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの250 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainenの250 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は124 g、脂質は26 gです。

出典：Fineli (Finland) 32518 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準