食卓にあるものを知ろう

Chocolate swiss roll cake

カロリーと栄養成分

272
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.4 g
炭水化物42 g
脂質6.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 272 kcal —
  • たんぱく質 9.4 g 19%
  • 炭水化物 42 g 15%
  • 脂質 6.6 g 9%
  • 飽和脂肪酸 2 g 10%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 30 g —
  • ナトリウム 179 mg 8%
  • コレステロール 205 mg 68%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 135 µg 15%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 1.3 µg 6%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 0.81 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.2 µg 9%
  • ビタミンB12 1.2 µg 50%

ミネラル

  • カルシウム 148 mg 11%
  • 鉄 1.8 mg 10%
  • マグネシウム 39.6 mg 9%
  • リン 251 mg 20%
  • カリウム 292 mg 6%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • マンガン 0.08 mg 4%
  • セレン 19.8 µg 36%
  • ヨウ素 28.4 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2729.4 g42 g6.6 g
50 g50 g1364.7 g21 g3.3 g
150 g150 g40814 g63 g10 g
200 g200 g54419 g84 g13 g
250 g250 g68024 g105 g17 g

Chocolate swiss roll cakeについてのよくある質問

Chocolate swiss roll cakeの100 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll cakeの100 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は42 g、脂質は6.6 gです。

Chocolate swiss roll cakeの50 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll cakeの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は21 g、脂質は3.3 gです。

Chocolate swiss roll cakeの150 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll cakeの150 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は63 g、脂質は10 gです。

Chocolate swiss roll cakeの200 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll cakeの200 gには544 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は84 g、脂質は13 gです。

Chocolate swiss roll cakeの250 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll cakeの250 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は105 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 31567 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準