食卓にあるものを知ろう

Chocolate swiss roll, gluten-free

カロリーと栄養成分

386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物42 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 386 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 42 g 15%
  • 脂質 21 g 27%
  • 飽和脂肪酸 8.3 g 41%
  • 食物繊維 1.7 g 6%
  • 糖類 31 g —
  • ナトリウム 230 mg 10%
  • コレステロール 141 mg 47%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 141 µg 16%
  • ビタミンC 0.02 mg 0%
  • ビタミンD 2.2 µg 11%
  • ビタミンE 2.3 mg 16%
  • ビタミンK 12.9 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24.4 µg 6%
  • ビタミンB12 0.76 µg 32%

ミネラル

  • カルシウム 140 mg 11%
  • 鉄 1.3 mg 7%
  • マグネシウム 32.3 mg 8%
  • リン 200 mg 16%
  • カリウム 236 mg 5%
  • 亜鉛 0.91 mg 8%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 12 µg 22%
  • ヨウ素 20.3 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3865.7 g42 g21 g
50 g50 g1932.8 g21 g11 g
150 g150 g5798.5 g63 g32 g
200 g200 g77211 g84 g43 g
250 g250 g96514 g105 g53 g

Chocolate swiss roll, gluten-freeについてのよくある質問

Chocolate swiss roll, gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll, gluten-freeの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は42 g、脂質は21 gです。

Chocolate swiss roll, gluten-freeの50 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll, gluten-freeの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。

Chocolate swiss roll, gluten-freeの150 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll, gluten-freeの150 gには579 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は63 g、脂質は32 gです。

Chocolate swiss roll, gluten-freeの200 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll, gluten-freeの200 gには772 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は84 g、脂質は43 gです。

Chocolate swiss roll, gluten-freeの250 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss roll, gluten-freeの250 gには965 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は105 g、脂質は53 gです。

出典：Fineli (Finland) 31579 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準