食卓にあるものを知ろう
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructose
カロリーと栄養成分
300
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物60 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 300 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 35 g —
- ナトリウム 211 mg 9%
- コレステロール 138 mg 46%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 90.7 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.84 µg 4%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- ビタミンK 0.36 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.9 µg 7%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
ミネラル
- カルシウム 187 mg 14%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 8.3 mg 2%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 74.5 mg 2%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 13.5 µg 25%
- ヨウ素 26.3 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 5.5 g | 60 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.8 g | 30 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 8.3 g | 90 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 11 g | 120 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 14 g | 150 g | 9.1 g |
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Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseについてのよくある質問
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの100 gには何カロリーありますか？
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの100 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は60 g、脂質は3.6 gです。
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの50 gには何カロリーありますか？
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの50 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は30 g、脂質は1.8 gです。
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの150 gには何カロリーありますか？
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの150 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は90 g、脂質は5.4 gです。
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの200 gには何カロリーありますか？
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの200 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は120 g、脂質は7.3 gです。
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの250 gには何カロリーありますか？
Basic plain sponge cake/swiss roll, sweetened with fructoseの250 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は150 g、脂質は9.1 gです。
出典：Fineli (Finland) 31574 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
