食卓にあるものを知ろう

Swiss roll, naturally gluten-free

カロリーと栄養成分

233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物45 g
脂質3.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 233 kcal —
  • たんぱく質 4.9 g 10%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 3.4 g 4%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 32 g —
  • ナトリウム 169 mg 7%
  • コレステロール 131 mg 44%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 86.4 µg 10%
  • ビタミンC 0.68 mg 1%
  • ビタミンD 0.8 µg 4%
  • ビタミンE 0.84 mg 6%
  • ビタミンK 1.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 25.4 µg 6%
  • ビタミンB12 0.77 µg 32%

ミネラル

  • カルシウム 138 mg 11%
  • 鉄 0.82 mg 5%
  • マグネシウム 10.1 mg 2%
  • リン 175 mg 14%
  • カリウム 285 mg 6%
  • 亜鉛 0.6 mg 5%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.28 mg 12%
  • セレン 12.3 µg 22%
  • ヨウ素 21.3 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2334.9 g45 g3.4 g
50 g50 g1172.4 g22 g1.7 g
150 g150 g3507.3 g67 g5.1 g
200 g200 g4669.7 g89 g6.8 g
250 g250 g58312 g112 g8.5 g

Swiss roll, naturally gluten-freeについてのよくある質問

Swiss roll, naturally gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, naturally gluten-freeの100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は45 g、脂質は3.4 gです。

Swiss roll, naturally gluten-freeの50 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, naturally gluten-freeの50 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は22 g、脂質は1.7 gです。

Swiss roll, naturally gluten-freeの150 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, naturally gluten-freeの150 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は67 g、脂質は5.1 gです。

Swiss roll, naturally gluten-freeの200 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, naturally gluten-freeの200 gには466 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は89 g、脂質は6.8 gです。

Swiss roll, naturally gluten-freeの250 gには何カロリーありますか？

Swiss roll, naturally gluten-freeの250 gには583 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は112 g、脂質は8.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 31581 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準