食卓にあるものを知ろう

Basic plain sponge cake

カロリーと栄養成分

296
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物49 g
脂質7.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 296 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
  • 食物繊維 0.7 g 2%
  • 糖類 28 g —
  • ナトリウム 214 mg 9%
  • コレステロール 181 mg 60%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 126 µg 14%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 1.3 µg 6%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 2.3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 33.4 µg 8%
  • ビタミンB12 1.1 µg 44%

ミネラル

  • カルシウム 174 mg 13%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 10.9 mg 3%
  • リン 234 mg 19%
  • カリウム 95.7 mg 2%
  • 亜鉛 0.88 mg 8%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • マンガン 0.12 mg 5%
  • セレン 17.9 µg 32%
  • ヨウ素 27.6 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2968 g49 g7.3 g
50 g50 g1484 g24 g3.6 g
150 g150 g44412 g73 g11 g
200 g200 g59216 g97 g15 g
250 g250 g74020 g121 g18 g

Basic plain sponge cakeについてのよくある質問

Basic plain sponge cakeの100 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cakeの100 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は49 g、脂質は7.3 gです。

Basic plain sponge cakeの50 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cakeの50 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は24 g、脂質は3.6 gです。

Basic plain sponge cakeの150 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cakeの150 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は73 g、脂質は11 gです。

Basic plain sponge cakeの200 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cakeの200 gには592 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は97 g、脂質は15 gです。

Basic plain sponge cakeの250 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cakeの250 gには740 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は121 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 31562 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準