食卓にあるものを知ろう

Basic plain sponge cake, egg-free

カロリーと栄養成分

247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物47 g
脂質3.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 247 kcal —
  • たんぱく質 5.9 g 12%
  • 炭水化物 47 g 17%
  • 脂質 3.3 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
  • 食物繊維 1.3 g 5%
  • 糖類 20 g —
  • ナトリウム 192 mg 8%
  • コレステロール 4.7 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 12.5 µg 1%
  • ビタミンC 0.36 mg 0%
  • ビタミンD 0.64 µg 3%
  • ビタミンE 0.37 mg 2%
  • ビタミンK 2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.39 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 218 mg 17%
  • 鉄 0.5 mg 3%
  • マグネシウム 13.4 mg 3%
  • リン 195 mg 16%
  • カリウム 129 mg 3%
  • 亜鉛 0.54 mg 5%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.23 mg 10%
  • セレン 4.3 µg 8%
  • ヨウ素 11.2 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2475.9 g47 g3.3 g
50 g50 g1242.9 g24 g1.6 g
150 g150 g3718.8 g70 g4.9 g
200 g200 g49412 g94 g6.6 g
250 g250 g61815 g117 g8.2 g

Basic plain sponge cake, egg-freeについてのよくある質問

Basic plain sponge cake, egg-freeの100 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cake, egg-freeの100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は47 g、脂質は3.3 gです。

Basic plain sponge cake, egg-freeの50 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cake, egg-freeの50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は24 g、脂質は1.6 gです。

Basic plain sponge cake, egg-freeの150 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cake, egg-freeの150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は70 g、脂質は4.9 gです。

Basic plain sponge cake, egg-freeの200 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cake, egg-freeの200 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は94 g、脂質は6.6 gです。

Basic plain sponge cake, egg-freeの250 gには何カロリーありますか？

Basic plain sponge cake, egg-freeの250 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は117 g、脂質は8.2 gです。

出典：Fineli (Finland) 31565 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準