食卓にあるものを知ろう

Swiss roll dough, gluten-free

カロリーと栄養成分

276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物49 g
脂質5.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 276 kcal —
  • たんぱく質 7.6 g 15%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 30 g —
  • ナトリウム 248 mg 11%
  • コレステロール 198 mg 66%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 130 µg 14%
  • ビタミンC 0.11 mg 0%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 0.44 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 35.2 µg 9%
  • ビタミンB12 1.2 µg 51%

ミネラル

  • カルシウム 227 mg 17%
  • 鉄 1 mg 6%
  • マグネシウム 10.5 mg 2%
  • リン 268 mg 21%
  • カリウム 110 mg 2%
  • 亜鉛 0.92 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 18.8 µg 34%
  • ヨウ素 30.9 µg 21%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2767.6 g49 g5.1 g
50 g50 g1383.8 g25 g2.6 g
150 g150 g41411 g74 g7.7 g
200 g200 g55215 g98 g10 g
250 g250 g69019 g123 g13 g

Swiss roll dough, gluten-freeについてのよくある質問

Swiss roll dough, gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, gluten-freeの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は49 g、脂質は5.1 gです。

Swiss roll dough, gluten-freeの50 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, gluten-freeの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は25 g、脂質は2.6 gです。

Swiss roll dough, gluten-freeの150 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, gluten-freeの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は74 g、脂質は7.7 gです。

Swiss roll dough, gluten-freeの200 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, gluten-freeの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は98 g、脂質は10 gです。

Swiss roll dough, gluten-freeの250 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, gluten-freeの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は123 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 31572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準