食卓にあるものを知ろう

Swiss roll dough, bakery

カロリーと栄養成分

267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物44 g
脂質5.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 267 kcal —
  • たんぱく質 10 g 20%
  • 炭水化物 44 g 16%
  • 脂質 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 27 g —
  • ナトリウム 71.3 mg 3%
  • コレステロール 192 mg 64%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 126 µg 14%
  • ビタミンC 0.09 mg 0%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 0.66 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34.8 µg 9%
  • ビタミンB12 1.2 µg 49%

ミネラル

  • カルシウム 63 mg 5%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 14.5 mg 3%
  • リン 155 mg 12%
  • カリウム 141 mg 3%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.16 mg 7%
  • セレン 19.9 µg 36%
  • ヨウ素 29.3 µg 20%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g26710 g44 g5.3 g
50 g50 g1345 g22 g2.6 g
150 g150 g40115 g66 g7.9 g
200 g200 g53420 g88 g11 g
250 g250 g66825 g110 g13 g

Swiss roll dough, bakeryについてのよくある質問

Swiss roll dough, bakeryの100 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, bakeryの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は44 g、脂質は5.3 gです。

Swiss roll dough, bakeryの50 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, bakeryの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は22 g、脂質は2.6 gです。

Swiss roll dough, bakeryの150 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, bakeryの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は66 g、脂質は7.9 gです。

Swiss roll dough, bakeryの200 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, bakeryの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は88 g、脂質は11 gです。

Swiss roll dough, bakeryの250 gには何カロリーありますか？

Swiss roll dough, bakeryの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は110 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 31568 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準