食卓にあるものを知ろう
Basic plain sponge cake, bakery
カロリーと栄養成分
284
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物52 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 284 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 225 mg 10%
- コレステロール 135 mg 45%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 88.7 µg 10%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.82 µg 4%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 0.49 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.2 µg 6%
- ビタミンB12 0.8 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 229 mg 18%
- 鉄 0.88 mg 5%
- マグネシウム 9.3 mg 2%
- リン 214 mg 17%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.13 mg 6%
- セレン 14 µg 25%
- ヨウ素 19.3 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9.2 g | 52 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.6 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 78 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 19 g | 104 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 131 g | 9.3 g |
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Basic plain sponge cake, bakeryについてのよくある質問
Basic plain sponge cake, bakeryの100 gには何カロリーありますか？
Basic plain sponge cake, bakeryの100 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は52 g、脂質は3.7 gです。
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出典：Fineli (Finland) 31588 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
