食卓にあるものを知ろう

Chocolate swiss roll

カロリーと栄養成分

383
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物41 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 383 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 41 g 15%
  • 脂質 21 g 27%
  • 飽和脂肪酸 8.2 g 41%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 33 g —
  • ナトリウム 195 mg 8%
  • コレステロール 149 mg 50%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 146 µg 16%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 2.2 µg 11%
  • ビタミンE 2.4 mg 16%
  • ビタミンK 13 µg 11%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 24.9 µg 6%
  • ビタミンB12 0.8 µg 33%

ミネラル

  • カルシウム 101 mg 8%
  • 鉄 1.2 mg 7%
  • マグネシウム 26.6 mg 6%
  • リン 169 mg 14%
  • カリウム 196 mg 4%
  • 亜鉛 0.88 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.06 mg 3%
  • セレン 13.2 µg 24%
  • ヨウ素 19.7 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3836.3 g41 g21 g
50 g50 g1923.2 g20 g11 g
150 g150 g5759.5 g61 g32 g
200 g200 g76613 g82 g43 g
250 g250 g95816 g102 g53 g

Chocolate swiss rollについてのよくある質問

Chocolate swiss rollの100 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss rollの100 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は41 g、脂質は21 gです。

Chocolate swiss rollの50 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss rollの50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は20 g、脂質は11 gです。

Chocolate swiss rollの150 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss rollの150 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は61 g、脂質は32 gです。

Chocolate swiss rollの200 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss rollの200 gには766 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は82 g、脂質は43 gです。

Chocolate swiss rollの250 gには何カロリーありますか？

Chocolate swiss rollの250 gには958 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は102 g、脂質は53 gです。

出典：Fineli (Finland) 34525 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準