食卓にあるものを知ろう
Chocolate swiss roll, rainbow
カロリーと栄養成分
432
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物58 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 432 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 42 g —
- ナトリウム 227 mg 10%
- コレステロール 26.1 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18.4 µg 2%
- ビタミンC 0.03 mg 0%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 2.7 mg 18%
- ビタミンK 17.8 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 38.8 mg 3%
- 鉄 0.54 mg 3%
- マグネシウム 18.2 mg 4%
- リン 56.4 mg 5%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.42 mg 4%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 7.1 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.7 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.3 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 7 g | 86 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 9.4 g | 115 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 12 g | 144 g | 50 g |
似た食品
Chocolate swiss roll, rainbowについてのよくある質問
Chocolate swiss roll, rainbowの100 gには何カロリーありますか？
Chocolate swiss roll, rainbowの100 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は58 g、脂質は20 gです。
Chocolate swiss roll, rainbowの50 gには何カロリーありますか？
Chocolate swiss roll, rainbowの50 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は29 g、脂質は10 gです。
Chocolate swiss roll, rainbowの150 gには何カロリーありますか？
Chocolate swiss roll, rainbowの150 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は86 g、脂質は30 gです。
Chocolate swiss roll, rainbowの200 gには何カロリーありますか？
Chocolate swiss roll, rainbowの200 gには864 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は115 g、脂質は40 gです。
Chocolate swiss roll, rainbowの250 gには何カロリーありますか？
Chocolate swiss roll, rainbowの250 gには1080 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は144 g、脂質は50 gです。
出典：Fineli (Finland) 33863 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
