食卓にあるものを知ろう
Swiss roll, unspecified
カロリーと栄養成分
345
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物60 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 44 g —
- ナトリウム 194 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.94 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3.9 g | 60 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5.8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7.7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9.7 g | 150 g | 24 g |
似た食品
Swiss roll, unspecifiedについてのよくある質問
Swiss roll, unspecifiedの100 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, unspecifiedの100 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は60 g、脂質は9.7 gです。
Swiss roll, unspecifiedの50 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, unspecifiedの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は30 g、脂質は4.9 gです。
Swiss roll, unspecifiedの150 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, unspecifiedの150 gには517 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は90 g、脂質は15 gです。
Swiss roll, unspecifiedの200 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, unspecifiedの200 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は120 g、脂質は20 gです。
Swiss roll, unspecifiedの250 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, unspecifiedの250 gには862 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は150 g、脂質は24 gです。
出典：Frida (Denmark) 1062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
