食卓にあるものを知ろう
Swiss roll, raspberry stuffing
カロリーと栄養成分
379
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.6 g
炭水化物57 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 379 kcal —
- たんぱく質 3.6 g 7%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 7.8 g 39%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 184 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 2.3 mg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.46 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.6 µg 3%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 44.6 mg 3%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 4.1 mg 1%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 84 mg 2%
- 亜鉛 0.24 mg 2%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.8 g | 29 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5.4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7.2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
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Swiss roll, raspberry stuffingについてのよくある質問
Swiss roll, raspberry stuffingの100 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, raspberry stuffingの100 gには379 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は57 g、脂質は15 gです。
Swiss roll, raspberry stuffingの50 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, raspberry stuffingの50 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は29 g、脂質は7.4 gです。
Swiss roll, raspberry stuffingの150 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, raspberry stuffingの150 gには568 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は85 g、脂質は22 gです。
Swiss roll, raspberry stuffingの200 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, raspberry stuffingの200 gには757 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は114 g、脂質は30 gです。
Swiss roll, raspberry stuffingの250 gには何カロリーありますか？
Swiss roll, raspberry stuffingの250 gには947 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は142 g、脂質は37 gです。
出典：Frida (Denmark) 1059 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
