食卓にあるものを知ろう
Cream pastry, average values
カロリーと栄養成分
318
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.7 g
炭水化物30 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 318 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 21 g 26%
- 飽和脂肪酸 12 g 60%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 111 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 130 µg 14%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
- コリン 37.1 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2.7 g | 30 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.4 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 4.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 5.4 g | 59 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 6.8 g | 74 g | 52 g |
似た食品
Cream pastry, average valuesについてのよくある質問
Cream pastry, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
Cream pastry, average valuesの100 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は30 g、脂質は21 gです。
Cream pastry, average valuesの50 gには何カロリーありますか？
Cream pastry, average valuesの50 gには159 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は15 g、脂質は10 gです。
Cream pastry, average valuesの150 gには何カロリーありますか？
Cream pastry, average valuesの150 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は44 g、脂質は31 gです。
Cream pastry, average valuesの200 gには何カロリーありますか？
Cream pastry, average valuesの200 gには635 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は59 g、脂質は41 gです。
Cream pastry, average valuesの250 gには何カロリーありますか？
Cream pastry, average valuesの250 gには794 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は74 g、脂質は52 gです。
出典：Frida (Denmark) 830 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
