食卓にあるものを知ろう
Plain cake, average values
カロリーと栄養成分
417
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物53 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 417 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.7 g 29%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 36 g —
- ナトリウム 384 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 129 µg 14%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.7 µg 3%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.41 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.3 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 65.6 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 117 mg 9%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 8.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.5 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 7.5 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 10 g | 106 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1041 | 13 g | 133 g | 50 g |
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Plain cake, average valuesについてのよくある質問
Plain cake, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 281 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
