食卓にあるものを知ろう
Pastry, average values
カロリーと栄養成分
480
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.6 g
炭水化物54 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 480 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 54 g 20%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 9.1 g 46%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 163 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 270 µg 30%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.8 µg 4%
- ビタミンE 2.9 mg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 24.1 mg 2%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 92 mg 7%
- カリウム 169 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- セレン 6.1 µg 11%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6.6 g | 54 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.3 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 9.9 g | 81 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 13 g | 107 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 17 g | 134 g | 65 g |
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Pastry, average valuesについてのよくある質問
Pastry, average valuesの100 gには何カロリーありますか？
Pastry, average valuesの100 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は54 g、脂質は26 gです。
Pastry, average valuesの50 gには何カロリーありますか？
Pastry, average valuesの50 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は27 g、脂質は13 gです。
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Pastry, average valuesの150 gには719 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は81 g、脂質は39 gです。
Pastry, average valuesの200 gには何カロリーありますか？
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Pastry, average valuesの250 gには何カロリーありますか？
Pastry, average valuesの250 gには1199 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は134 g、脂質は65 gです。
出典：Frida (Denmark) 551 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
