食卓にあるものを知ろう

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealand

カロリーと栄養成分

294
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質24 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 294 kcal —
  • たんぱく質 21 g 41%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 24 g 31%
  • 飽和脂肪酸 5 g 25%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 53 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 53 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 27 µg 135%
  • ビタミンE 4.3 mg 29%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 10 mg 63%
  • ビタミンB6 0.7 mg 41%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 1.9 µg 79%

ミネラル

  • カルシウム 7 mg 1%
  • 鉄 0.18 mg 1%
  • リン 230 mg 18%
  • カリウム 360 mg 8%
  • 亜鉛 0.36 mg 3%
  • セレン 15 µg 27%
  • ヨウ素 2.9 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29421 g0 g24 g
50 g50 g14710 g0 g12 g
150 g150 g44131 g0 g36 g
200 g200 g58841 g0 g48 g
250 g250 g73551 g0 g60 g

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandについてのよくある質問

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの100 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの100 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの50 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの50 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの150 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの150 gには441 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの200 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの200 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は48 gです。

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの250 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, baked without fat, no salt added, New Zealandの250 gには735 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は60 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) K1018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準