食卓にあるものを知ろう

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealand

カロリーと栄養成分

251
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質18 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 251 kcal —
  • たんぱく質 22 g 44%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 18 g 24%
  • 飽和脂肪酸 3.7 g 18%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 675 mg 29%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 33 µg 4%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 27 µg 135%
  • ビタミンE 3.2 mg 21%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 9.3 mg 58%
  • ビタミンB6 0.62 mg 36%
  • 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
  • ビタミンB12 1.3 µg 54%

ミネラル

  • カルシウム 10 mg 1%
  • 鉄 0.25 mg 1%
  • リン 265 mg 21%
  • カリウム 405 mg 9%
  • 亜鉛 0.39 mg 4%
  • セレン 27 µg 49%
  • ヨウ素 4.9 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g25122 g0 g18 g
50 g50 g12611 g0 g9.2 g
150 g150 g37733 g0 g28 g
200 g200 g50244 g0 g37 g
250 g250 g62855 g0 g46 g

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandについてのよくある質問

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの100 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの100 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの50 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの150 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの150 gには377 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの200 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの200 gには502 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの250 gには何カロリーありますか？

Salmon, king, fillet, flesh, cold or hot smoked, New Zealandの250 gには628 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は46 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) K1023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準