食卓にあるものを知ろう

Rye, wheat and potato dough

カロリーと栄養成分

444
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物46 g
脂質25 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 444 kcal —
  • たんぱく質 6.3 g 13%
  • 炭水化物 46 g 17%
  • 脂質 25 g 32%
  • 飽和脂肪酸 13 g 65%
  • 食物繊維 4.5 g 16%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 184 mg 8%
  • コレステロール 28.9 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 106 µg 12%
  • ビタミンC 5.4 mg 6%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 1.3 mg 9%
  • ビタミンK 9.4 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • ビタミンB6 0.17 mg 10%
  • 葉酸（ビタミンB9） 31.6 µg 8%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 16.8 mg 1%
  • 鉄 1.4 mg 8%
  • マグネシウム 42 mg 10%
  • リン 127 mg 10%
  • カリウム 434 mg 9%
  • 亜鉛 1 mg 9%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • マンガン 0.7 mg 31%
  • セレン 3.5 µg 6%
  • ヨウ素 4.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4446.3 g46 g25 g
50 g50 g2223.2 g23 g12 g
150 g150 g6669.5 g70 g37 g
200 g200 g88813 g93 g50 g
250 g250 g111016 g116 g62 g

Rye, wheat and potato doughについてのよくある質問

Rye, wheat and potato doughの100 gには何カロリーありますか？

Rye, wheat and potato doughの100 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は46 g、脂質は25 gです。

Rye, wheat and potato doughの50 gには何カロリーありますか？

Rye, wheat and potato doughの50 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は23 g、脂質は12 gです。

Rye, wheat and potato doughの150 gには何カロリーありますか？

Rye, wheat and potato doughの150 gには666 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は70 g、脂質は37 gです。

Rye, wheat and potato doughの200 gには何カロリーありますか？

Rye, wheat and potato doughの200 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は93 g、脂質は50 gです。

Rye, wheat and potato doughの250 gには何カロリーありますか？

Rye, wheat and potato doughの250 gには1110 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は116 g、脂質は62 gです。

出典：Fineli (Finland) 1389 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準