食卓にあるものを知ろう

Rye bread, sweet and sour rye malt bread

カロリーと栄養成分

226
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物45 g
脂質1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 226 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 45 g 16%
  • 脂質 1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 6.6 g 24%
  • 糖類 14 g —
  • ナトリウム 321 mg 14%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.26 µg 0%
  • ビタミンC 0.3 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.54 mg 4%
  • ビタミンK 3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 21.6 µg 5%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 26.9 mg 2%
  • 鉄 1.9 mg 11%
  • マグネシウム 49 mg 12%
  • リン 155 mg 12%
  • カリウム 243 mg 5%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.22 mg 25%
  • マンガン 1.1 mg 49%
  • セレン 3 µg 5%
  • ヨウ素 24.1 µg 16%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2265.2 g45 g1 g
50 g50 g1132.6 g23 g0.5 g
150 g150 g3397.9 g68 g1.5 g
200 g200 g45211 g90 g2 g
250 g250 g56513 g113 g2.5 g

Rye bread, sweet and sour rye malt breadについてのよくある質問

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの100 gには何カロリーありますか？

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの100 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は45 g、脂質は1 gです。

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの50 gには何カロリーありますか？

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの50 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの150 gには何カロリーありますか？

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの150 gには339 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は68 g、脂質は1.5 gです。

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの200 gには何カロリーありますか？

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの200 gには452 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は90 g、脂質は2 gです。

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの250 gには何カロリーありますか？

Rye bread, sweet and sour rye malt breadの250 gには565 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は113 g、脂質は2.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 1416 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準