食卓にあるものを知ろう

Blood bread, rye and barley bread with blood

カロリーと栄養成分

130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物14 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 130 kcal —
  • たんぱく質 7.5 g 15%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 2.5 g 9%
  • 糖類 1.9 g —
  • ナトリウム 542 mg 24%
  • コレステロール 25.7 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 29.6 µg 3%
  • ビタミンC 0.35 mg 0%
  • ビタミンD 0.23 µg 1%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 4.9 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0.22 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 14.4 mg 1%
  • 鉄 20.2 mg 112%
  • マグネシウム 25.2 mg 6%
  • リン 113 mg 9%
  • カリウム 151 mg 3%
  • 亜鉛 0.75 mg 7%
  • 銅 0.15 mg 17%
  • マンガン 0.4 mg 18%
  • セレン 4.4 µg 8%
  • ヨウ素 22.5 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1307.5 g14 g4.3 g
50 g50 g653.8 g7 g2.1 g
150 g150 g19511 g21 g6.4 g
200 g200 g26015 g28 g8.6 g
250 g250 g32519 g35 g11 g

Blood bread, rye and barley bread with bloodについてのよくある質問

Blood bread, rye and barley bread with bloodの100 gには何カロリーありますか？

Blood bread, rye and barley bread with bloodの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は14 g、脂質は4.3 gです。

Blood bread, rye and barley bread with bloodの50 gには何カロリーありますか？

Blood bread, rye and barley bread with bloodの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は7 g、脂質は2.1 gです。

Blood bread, rye and barley bread with bloodの150 gには何カロリーありますか？

Blood bread, rye and barley bread with bloodの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は6.4 gです。

Blood bread, rye and barley bread with bloodの200 gには何カロリーありますか？

Blood bread, rye and barley bread with bloodの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は28 g、脂質は8.6 gです。

Blood bread, rye and barley bread with bloodの250 gには何カロリーありますか？

Blood bread, rye and barley bread with bloodの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は35 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 32862 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準