食卓にあるものを知ろう
Blin with whole milk 3.5%
カロリーと栄養成分
220
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物19 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 220 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 25%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 63.9 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 93.6 µg 10%
- ビタミンC 0.41 mg 0%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 8.5 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 5%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 32.3 µg 8%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 96 mg 7%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 44.4 mg 11%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 8 µg 14%
- ヨウ素 28.9 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 6.9 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3.5 g | 9.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 10 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 14 g | 39 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 17 g | 48 g | 31 g |
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Blin with whole milk 3.5%についてのよくある質問
Blin with whole milk 3.5%の100 gには何カロリーありますか？
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Blin with whole milk 3.5%の250 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は48 g、脂質は31 gです。
出典：Fineli (Finland) 32857 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
