食卓にあるものを知ろう

Blin with low-fat milk, barley flour

カロリーと栄養成分

167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物19 g
脂質7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 167 kcal —
  • たんぱく質 6.4 g 13%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 7 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 3.5 g —
  • ナトリウム 313 mg 14%
  • コレステロール 63.6 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 61.7 µg 7%
  • ビタミンC 0.44 mg 0%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • ビタミンK 5.1 µg 4%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 8%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 33.4 µg 8%
  • ビタミンB12 0.57 µg 24%

ミネラル

  • カルシウム 95.7 mg 7%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 25.6 mg 6%
  • リン 155 mg 12%
  • カリウム 199 mg 4%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • マンガン 0.3 mg 13%
  • セレン 9.2 µg 17%
  • ヨウ素 34.3 µg 23%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1676.4 g19 g7 g
50 g50 g843.2 g9.3 g3.5 g
150 g150 g2519.6 g28 g11 g
200 g200 g33413 g37 g14 g
250 g250 g41816 g47 g18 g

Blin with low-fat milk, barley flourについてのよくある質問

Blin with low-fat milk, barley flourの100 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milk, barley flourの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は19 g、脂質は7 gです。

Blin with low-fat milk, barley flourの50 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milk, barley flourの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3.5 gです。

Blin with low-fat milk, barley flourの150 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milk, barley flourの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は28 g、脂質は11 gです。

Blin with low-fat milk, barley flourの200 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milk, barley flourの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は37 g、脂質は14 gです。

Blin with low-fat milk, barley flourの250 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milk, barley flourの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は47 g、脂質は18 gです。

出典：Fineli (Finland) 1228 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準