食卓にあるものを知ろう

Blin with low-fat milk

カロリーと栄養成分

209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物19 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 209 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 19 g 7%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 3.4 g —
  • ナトリウム 245 mg 11%
  • コレステロール 61.1 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 85 µg 9%
  • ビタミンC 0.46 mg 1%
  • ビタミンD 1.2 µg 6%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 8.3 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 5%
  • ビタミンB6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 31.6 µg 8%
  • ビタミンB12 0.51 µg 21%

ミネラル

  • カルシウム 93.6 mg 7%
  • 鉄 1.1 mg 6%
  • マグネシウム 44.4 mg 11%
  • リン 162 mg 13%
  • カリウム 225 mg 5%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.33 mg 14%
  • セレン 7.9 µg 14%
  • ヨウ素 29 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2096.9 g19 g11 g
50 g50 g1053.5 g9.6 g5.6 g
150 g150 g31410 g29 g17 g
200 g200 g41814 g39 g23 g
250 g250 g52317 g48 g28 g

Blin with low-fat milkについてのよくある質問

Blin with low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milkの100 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は19 g、脂質は11 gです。

Blin with low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milkの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は9.6 g、脂質は5.6 gです。

Blin with low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milkの150 gには314 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は29 g、脂質は17 gです。

Blin with low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milkの200 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は39 g、脂質は23 gです。

Blin with low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Blin with low-fat milkの250 gには523 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は48 g、脂質は28 gです。

出典：Fineli (Finland) 32856 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準