食卓にあるものを知ろう
Blin with fat-free milk
カロリーと栄養成分
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物19 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 57.8 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78.4 µg 9%
- ビタミンC 0.51 mg 1%
- ビタミンD 1.2 µg 6%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 5%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 31.6 µg 8%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 94.2 mg 7%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 7.9 µg 14%
- ヨウ素 29 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.5 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 48 g | 26 g |
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Blin with fat-free milkについてのよくある質問
Blin with fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？
Blin with fat-free milkの100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。
Blin with fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32855 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
