食卓にあるものを知ろう
青色全粒トウモロコシ粉
カロリーと栄養成分
364
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.8 g
炭水化物65 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 364 kcal —
- たんぱく質 8.8 g 18%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 5.1 g 7%
- 食物繊維 8.4 g 30%
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.55 mg 11%
- ビタミンB6 0.47 mg 28%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 1.7 mg 10%
- マグネシウム 110 mg 26%
- リン 263 mg 21%
- カリウム 381 mg 8%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.54 mg 23%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 8.8 g | 66 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.4 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 13 g | 98 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 18 g | 131 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 22 g | 164 g | 13 g |
青色全粒トウモロコシ粉についてのよくある質問
青色全粒トウモロコシ粉の100 gには何カロリーありますか？
青色全粒トウモロコシ粉の100 gには364 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は66 g、脂質は5.1 gです。
青色全粒トウモロコシ粉の50 gには何カロリーありますか？
青色全粒トウモロコシ粉の50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は33 g、脂質は2.5 gです。
青色全粒トウモロコシ粉の150 gには何カロリーありますか？
青色全粒トウモロコシ粉の150 gには546 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は98 g、脂質は7.6 gです。
青色全粒トウモロコシ粉の200 gには何カロリーありますか？
青色全粒トウモロコシ粉の200 gには728 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は131 g、脂質は10 gです。
青色全粒トウモロコシ粉の250 gには何カロリーありますか？
青色全粒トウモロコシ粉の250 gには910 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は164 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6676 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
