食卓にあるものを知ろう
Blood pancake
カロリーと栄養成分
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物12 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 693 mg 30%
- コレステロール 27.7 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 53.2 µg 6%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.53 µg 3%
- ビタミンE 2 mg 14%
- ビタミンK 11 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.41 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 19.1 mg 106%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 85.6 mg 7%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 4.4 µg 8%
- ヨウ素 32.2 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.3 g | 12 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 30 g | 26 g |
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Blood pancakeについてのよくある質問
Blood pancakeの100 gには何カロリーありますか？
Blood pancakeの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は12 g、脂質は10 gです。
Blood pancakeの50 gには何カロリーありますか？
Blood pancakeの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.1 g、脂質は5.2 gです。
Blood pancakeの150 gには何カロリーありますか？
Blood pancakeの150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は18 g、脂質は16 gです。
Blood pancakeの200 gには何カロリーありますか？
Blood pancakeの200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は24 g、脂質は21 gです。
Blood pancakeの250 gには何カロリーありますか？
Blood pancakeの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は30 g、脂質は26 gです。
出典：Fineli (Finland) 7871 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
