食卓にあるものを知ろう
Blood sausage, black sausage
カロリーと栄養成分
217
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物19 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 217 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 677 mg 29%
- コレステロール 24.3 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.6 µg 1%
- ビタミンC 0.15 mg 0%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.34 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 13.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 18.2 mg 1%
- 鉄 7.5 mg 42%
- マグネシウム 40.9 mg 10%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 246 mg 5%
- 亜鉛 1.5 mg 13%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.74 mg 32%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 3.4 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9.7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.9 g | 9.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 20 g | 37 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 46 g | 26 g |
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Blood sausage, black sausageについてのよくある質問
Blood sausage, black sausageの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 30371 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
