食卓にあるものを知ろう
Blood pancake, pirkka
カロリーと栄養成分
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物20 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 650 mg 28%
- コレステロール 26.1 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.3 µg 2%
- ビタミンC 0.38 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 9%
- ビタミンK 8.5 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 21.6 mg 120%
- マグネシウム 21.8 mg 5%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.15 mg 16%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 5.7 µg 10%
- ヨウ素 4.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9.1 g | 20 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
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Blood pancake, pirkkaについてのよくある質問
Blood pancake, pirkkaの100 gには何カロリーありますか？
Blood pancake, pirkkaの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は20 g、脂質は5.7 gです。
Blood pancake, pirkkaの50 gには何カロリーありますか？
Blood pancake, pirkkaの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は10 g、脂質は2.9 gです。
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出典：Fineli (Finland) 32012 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
