食卓にあるものを知ろう
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
カロリーと栄養成分
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物0.9 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 653 mg 28%
- コレステロール 32.1 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.18 µg 1%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 10.4 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 16.5 mg 4%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9.1 µg 17%
- ヨウ素 1.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 0.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 1.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 1.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 2.3 g | 42 g |
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Sausage, fresh sausage, siskonmakkaraについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 30369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
